同样的药对每个人的情况不同耶

像我吃史蒂就睡得不大好

很多梦

2hr醒来一次

不过妈妈你最好是找出失眠的根源啦

个人感觉药是会越吃越重的

现在记忆力都很糟说

曾经吃忧郁症药一年的过来人

我个人也有吃Semi nax

我算是习惯性失眠吧!而且也有很多年了!

吃Semi nax 是今年才开始的,

我觉得效果很好,不过我一次都只吃半粒 ,

其他对我的体质都不算有用,

因为会变得半梦半醒和多梦

睡得很累!

最近一直试着让自己累一点再睡,

尽量控制不要吃(虽然只有半颗)

但我发现放鬆一点还是可以的

但决不可以碰任何有咖啡因的东西!

共勉之