医生说我快生了
要做运动了
但是又没告诉我到底要做啥运动
我平常有在散步跟爬楼梯阿
还需要做什么运动阿?
合肥代孕供卵多少钱医生叫我要做运动
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医生说我快生了
要做运动了
但是又没告诉我到底要做啥运动
我平常有在散步跟爬楼梯阿
还需要做什么运动阿?
合肥代孕供卵多少钱
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版妈
走走路就好
不用爬楼梯很伤膝盖这是我的产检医生说的
每天固定走路约30分钟以上就好
反正有空就走走
妈妈
可以做很多的运动喔
我之前要临盆前
做的运动有青蛙蹲(一天约20下就可以了)
站着，手扶椅子，单脚绕圈圈，约30圈，再换脚
还有妳常做的散步和爬楼梯其实也就是很好的运动了
妳也可以参考妈妈手册
里面也有很多教导的
同意楼上妈妈的说法！
我常爬楼梯+青蛙蹲
第一胎阵痛四小时，上产台两次嗯嗯就生了！
多运动有差哦！